裁判するには最初に内容証明を送ったがいいんでしょうか?

上の騒音を解決するためにはどうしたらいいでしょうか?
一応友達から騒音の録音と騒音計を測ったがいいと言われたのでやってはいるんですがどんな風に書いていくのか分かりません。
時間帯も何時から撮って良いのか分からないので解決策がありますか?

区役所公害課にいって、騒音防止条例の規制値を教えてもらうこと、
記録が残る騒音測定器を借りること、一か月間必要な時間に測定す
ること、規制値を上回った日時、時間帯を調べて、書面にします。
それから、内容証明がいいでしょう。
測定は、継続するといいでしょう。