同棲解消後の強制的な返金、法的に取り戻せるか?

◎同棲する前の家賃を数ヶ月分払ってくれていたり生活用品などの支払いを善意で相手がしてくれていました。

こちらは借りたつもりもなく、相手も貸してるつもりはありません。ただ別れる際に「結婚すると思っていたから払っていただけ、別れるなら100万円返せ。弁護士に依頼もしている。返さないという選択肢はない」と脅されて紙に「私は100万円返します。」などのサインを強引に無理やり書かされました。

きっと弁護士に依頼もしていなかったと思います。そのワードを出せばビビって返すだろうという考えだと思います。

ちなみに婚約もしていませんしプロポーズも受けていません。

面倒で早く別れたかったので相手に100万円渡しました。今思えば返さなくても良かったのではと思っています。

今から返金してもらうことは可能なのでしょうか?

2年前の話で50万銀行振込、50万手渡しでした。

書面があるので、脅かされたことを立証するのは、録音でもないかぎり
難しいです。
書面は真正に作成されたものと推定されますからね。

100万渡した際に書面の紙は破棄されました。私の誕生日が近かったためか「後日、別に50万円ぐらい振り込んでもいいけどね」みたいなことを相手が言ってたのですがやはり難しいですかね。。。

それなら、チャンスはあるかもしれないので、返金を試みるといいでしょう。
これで終わります。