口座を売ってしまいました。

昨年の10月ごろにTwitterで銀行口座を売ってしまいました。その後その口座が投資詐欺の受け取り口座になっており、11月ごろに銀行から連絡があり、口座が詐欺に使われたため、利用停止となりました。その後、停止連絡を入れた弁護士事務所を教えてもらい、ご連絡をしましたが、返金を請求されてそこから連絡をしないまま6月がたち、先日弁護士事務所から通知が届き、1週間以内に返金できない場合は法的措置及び刑事告訴すると記載がございます。
返金額も300万円ととても払える額ではなく、どうしたらよいでしょうか。
警察に行って事情を説明した方がよろしいでしょうか。

警察は対応はしてくれないでしょう。民事上での損害賠償請求となりますので,ご自身で減額交渉等をされるか,弁護士を立てた上で減額交渉等を行い,金額や支払方法について合意ができるよう話をしていく必要があるかと思われます。

そのまま通知を無視していたらどうなりますでしょうか?やはり弁護士などにお願いをした方がよろしいでしょうか?

通知を無視していた場合、被害者側がどのように対応をするかにもよりますが、民事訴訟を起こされ裁判の中で損害賠償請求がなされるという可能性があるでしょう。