芸能事務退所後の活動について

私は以前、
アイドル事務所に所属していました。
事務所と方向性が合わず、退所することになったのですが、
契約解除後の3ヶ月はいかなる場合においても第三者との契約を締結して、または第三者の紹介によって、芸能活動を行ってはならないものとする。と言われました。
できれば早めに活動を再会したいのですが、この3ヶ月の期間は絶対に守らなければいけないものですか?

・「契約解除後の3ヶ月はいかなる場合においても第三者との契約を締結して、または第三者の紹介によって、芸能活動を行ってはならないものとする」

これは当初契約の際の契約条項でしょうか?又は退所時の誓約事項でしょうか?

これは当初契約の際の契約事項です。

当初契約の契約事項であった場合でも、有効性を争う余地はあります。

制限が認められる根拠は、芸能事務所側が資本投下(宣伝、レッスン)していることなどであり、それを踏まえたうえで、制限内容の合理性を検討することになります。

3か月という期間は、かなり短い部類にはいるかと思いますので、合理性に配慮している印象は受けます。