元彼が無断借金を返済せず、記録も残っていない場合の法的対処方法について

1年程前に1年ちょっと付き合っていた元彼の話です
彼はお金が無く
生活費、光熱費など全て私が支払っておりました
彼が個人的に行く飲み代やパチンコに行く時のお金は全て私が出しており
行くたびに2万程貸しておりました
私もちゃんとメモなどをして居ればよかったのですが生憎そういったものがありません
彼が身につけているものはほとんど私が支払っておりました、
最近本人とやり取りをして
借りた事実はあるが自分も幾ら私から借りたのか覚えていないとの事でした
LINEのやり取り等も消えてしまいどうすればいいのか分からない状態です
こうゆった時のお金は取り戻せるのでしょうか?
泣き寝入りのようですごく嫌です
それに私の周りの友人たちに
私の悪口を言っているのもわかりました
本当にイライラします

あげたお金や生活費支払い分は、請求できないので、貸したお金について、
ある程度整理して、請求して見るといいでしょう。
相手も、認める可能性がありますね。
まずは、認めさせることです。
あとは、支払い方法でしょう。