連絡を強要されている。恐怖を感じている。

インターネットで元恋人の悪口を書いてしまい、それが本人にバレました。周りの人と悪口を言っていたので、その人たちに謝罪をしてもらえればこのことは終わりにすると言われましたが、納得しなければ悪口を言っていた人の住所を書き出せや、それを理由にわたしと連絡を取り続けて、わたしと関係をきるな、等連絡を取ることを強要されています。悪口を言っていたことはこちらが悪いですが、別れた恋人と関わりたくありません。どうしたら良いですか。

ストーカー規制法で元恋人に対処できないか、最寄りの警察署に相談に行ってみてください。

注意してもらったらどうでしょうか。

職場や家まで行く、連れ出す、等言われているのですが、注意してもらって逆上する可能性があると思うのでかなり怖いです。

それらが、いわゆるストーカーの行動態様ですね。我慢してもおさまらないとも思います。方法としては、現状維持で我慢するか、決別するため警察の協力を仰ぐかのどちらかしかないと思います。

私は、これからの長い人生を思うと、気持ち悪い方とはすっぱり分かれていく方がよいと思うので、手を打つべきと思います。
警察に言って相談だけするということでもよいので動いてみてはいかがでしょうか。

行動あるのみですね。今まで警察に行ってどうなるんだろうと思っていましたがこうどうしてみます。勇気をくださりありがとうございます。

また、一緒になって悪口を言っていた人たちとのやりとりをスクリーンショットで共有することも、強要されています。やり取りだけでなく、非公開設定にしていて周りからは見えず、私からは見れる状態の人の個人のつぶやきも共有する様言われています。これは、送らないといけないものでしょうか?誠意を見せろと言われ、誠意がないならお前の家に行く職場に行くと言われます。