不倫相手からの慰謝料請求について、金額適正かどうかと支払いに関するアドバイスを求めます

先月不倫相手になってしまい、本日奥様の方より慰謝料を請求されました。

慰謝料の金額について適正かどうかアドバイスいただきたいです。
不倫の詳細を記載させていただきます。

先月妻子持ちの男性に強く告白をされ、その時にははっきりとお断りをしたのですが
その後期間をあけてからその男性と友人関係を続けている際私が悩みを相談していたら半ば押し倒される形で体の関係になりました。
そして、その後2度続けて体の関係を持ってしまいました。不倫期間は3週間です。
奥様は私と男性のラインを見て不倫に気づき男性は家から追い出され、奥様からは今回の件を機に離婚を考えていると連絡がきました。

お二人の結婚は14年目で、お子さんは3人いらっしゃいます。
男性は14年の間に何度も不倫をしていたらしく、その度に離婚騒動になり奥様は3度実家に帰ったりしていたようです。
男性の実の親が私に対して謝罪しにきたので男性の浮気グセは酷かったようです。
私と関係を持った時にも男性は同時にマッチングアプリをしていたので私以外にも同時に関係があった可能性もあります。

奥様には深く何度も謝罪をしましたがもちろん怒りは収まることはなく、この度私への引っ越しを求めると共に慰謝料をラインにて請求されました。
請求金額は200万です。
私は未婚(離婚歴有)ひとり親で小学校低学年の子どもがいます。
収入は低く、非課税でひとり親手当で生活をしています。もちろん期日(来月)までに全額支払えるような貯金もありません。
奥様は私の不倫で家族が壊れたとおっしゃっていますが、この慰謝料200万は妥当な金額なのでしょうか
また、支払う際に注意すべき点などありますか
アドバイスをお願いいたします。

奥様から請求される際に
「弁護士に相談したら300万が相場。と言われたがひとり親ということを加味して相場より減額しました」とも書いてありました。

具体的な事情をより詳しく確認できなければわかりませんが、200万円という請求は高めかと思われます。
支払を行う前に示談書を作成した方がいいですが、弁護士に賠償金の減額交渉を依頼することも検討された方がいいかと思います。

離婚を前提としているとしても、不貞期間が三週間だとすれば、200万円の慰謝料はやや高額すぎます。
訴訟で認容される見込み額は100万円から150万円前後のことが多いのではないでしょうか。
不貞に至った経緯にも男性側が責任を問われるべき事情がかなりありそうですが、不貞行為が事実であれば、不貞行為の慰謝料は連帯して被害者に賠償する必要があり、不貞行為当事者間でどちらが何割悪いか、という点は支払った後のお互いの求償で考慮されるにすぎません。
弁護士に委任するにしても弁護士費用との兼ね合い等があると思いますが、一度具体的な法律相談を受けられた方がよいと思います。

ご教示頂きありがとうございます。
やや高額であるというご意見をいただき少し安心しました。
求償権についてひとつわからないことがあるのですが、この権利は慰謝料の支払いの後に使えるものですか
手元に資金がない為、支払いの前に受け取ってそれを支払いに充てることは可能ですか