"元旦那との連絡方法について相談したい"

元旦那と連絡をどうしても取らないときは、何か方法はありますか?
離婚後にストーカーされたり、暴言がありフラッシュバックしそうで、用件があったらメールしてくれと言いますが、電話で話したいと。
元旦那も私と会いたくないし声も聞きたくないと言うので、なおさらメールのほうがお互い連絡しあえるのではないかとおもうのですが。
用件とは子供のことです。
ちなみに、私は親権者、面倒は長女がみてくれてます。長女は結婚して子供もいます。
次女のことで用事があるみたいです。

用事があるのが元旦那の方なのですね。離婚時に特に連絡方法等の取り決めがあるなどの事情があれば別ですが、そうでなければ電話でなくメールでの連絡のみ対応するという方針でおそらく問題ありません。