慰謝料ではなく治療費のみの請求

上司からの理不尽且つ威圧的な業務上の指示が続いたことにより、適応障害を発症しました。
会社にも相談しましたが口頭注意で済んでおり改善されません。しかし同様の理由で私以外にも退職者、休職者がでております。
私も異動が決まり、結果的には私が今の職場を出ていく形で決着がつきました。

パワハラの証拠等も少なく、また訴訟を起こす程の手間もかけたくありませんが、反省を促したく、このまま泣き寝入りしたくありません。

そこで、適応障害発症に伴い発生した治療費と、回復に要した期間(1週間だけですが仕事を欠勤しました。)の給料分だけを請求したいと考えています。
金額にして10万円程度です。相手方をびっくりさせる目的としては妥当かなと思っております。

そこで質問なのですが
①相手の住所等がわからないのでLINEもしくは会社の住所で上司の個人名宛に請求をするしかないのですが、それでも請求は可能でしょうか。

②もし相手方が支払いを拒否した場合、裁判に発展する可能性はありますか。こちらが請求を却下すれば済むことでしょうか。正直もう二度と顔を合わせたくないので話し合い等はしたくありません。

以上、アドバイスをいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。

上司の指示が業務指導の範囲を逸脱していたかどうかが最初の争点、
2番目の争点が、適応障害との相当因果関係になります。
①はそれで結構です。
②は相手が認めないと思いますので、訴訟せざるを得なくなる可能
性はあります。
その後、請求をしないにしても、最初の書面はしっかりと書いてお
く必要がありますね。