慰謝料請求したい。整体師からわいせつ行為受けた

整体師からわいせつ行為を受けました。
以前から通っていた整骨院の方で、
施術が上手なのでお願いしてました
今その整体師が働いてる所が自分の自宅から遠いので、一旦通うのを辞めていたのですが、整体師から休みの日に個人的にシェアサロンでやってるから来る?と声がかかったので、ここ3ヶ月くらいお願いしてました。
前回の施術くらいから、俺と再婚する?
とか会えるのが嬉しいよとか少し気持ち悪いことを言われましたがジョークだと思い気にしてませんでした。昨日行ってきたのですが、いつも施術中はずっと話してることが多いのですが、話しかけても反応が薄くなり私も黙ってました。
急にまた会ってくれる?と聞いてきたりなんかいつもと違うなと感じていたのですが
急にお腹に手を入れていい?と言ってきて
施術ではお腹を触る手技が多いので
施術の一環かと思い同意したら
チャックを下げられ下着の中に手を入れられました。
私はすぐに抵抗し、やめてといったので、それ以上はありませんでしたが
ごめんごめんと軽く言われ何事もなかったかのように終わりました。
考えるだけで気持ち悪く眠れず
怒りが収まらない
信用していた方なので尚更ショックでした。今思うと服の上からも股間辺りを際どく触っていたなと思いました。今までそんなことがなかったので全く警戒してなかった自分も悪いですが、気持ち悪すぎてトラウマになりそうです。

質問
①この場合慰謝料を請求できますか?
②金額はいくらが妥当ですか?
③なるべく示談で済ませたいのですがどのような手順で話を進めたらいいですか?

ご心痛お察しいたします。
ご記載の事実を前提とすれば、例えば裁判で慰謝料請求すれば数十万円ほどの慰謝料が認められる可能性はあります。
場合によっては、100万円程度になる可能性もあります。
ただ、相手がご記載の事実を否定した場合に証拠がないことがネックになるでしょう。
そこでまずは、ご質問のとおり、穏便に済ませることを前提に慰謝料の支払いを求めてはいかがでしょうか。
念のため、相手との話し合いの際の会話は録音しておくといいでしょう。