過去に盗撮の前歴あり。第三者にまた盗撮動画が見つかったがその場合はどういう処罰になりますか?

私は過去に盗撮で警察に見つかり、
当時は示談で終わったのですが、現在前歴がある者です。

そして、先週見知らぬ女性の後ろ姿を盗撮してしまいました。
それが悪いことはわかっていたので、動画をすぐに削除したのですが、スマホのゴミ箱には残ったままでした。
それを彼女に見られてしまい、その彼女から警察に相談すると言われています。

この場合私はどうなってしまうのでしょうか?
前歴がある状態なのでやはり逮捕され、起訴されるのでしょうか?
家族には前回かなり迷惑をかけており、もう二度としないと誓ったばかりでした。
ですので、もうこういうことをした事実を知られたくもないので、出来ればその彼女が黙ってくれるのが理想ですがそうもいかなそうです。

彼女から提案されているのは
・警察に相談、自首する
・家族、親族に告白する
この2択です。

これ以外の解決方法が私自身では見つからず、今困っています。

色々探してみるとカウンセリングを受けている方もいらっしゃるようですが、それは解決策になりますでしょうか?

感情が不安定で内容が分かりづらいと思いますが、皆さんのお力をお借りしたいです。
よろしくお願い致します。

彼女から提案されているのは
・警察に相談、自首する
・家族、親族に告白する
この2択です。

これ以外の解決方法が私自身では見つからず、今困っています。
色々探してみるとカウンセリングを受けている方もいらっしゃるようですが、それは解決策になりますでしょうか?

カウンセリングに通って再発防止を図る→結果について伝えるのでそれをみてよく考えてほしい、
というのは考えられると思います。

あと、一番いいのは近所で弁護士に相談にいくことです。