親権を取り戻したい。精神疾患

親権を取り返したく、相談させていただきます。

二月にモラハラ、セックスレス三年を理由に離婚し、(元夫も認めています)わたしに精神疾患があるということから親権は父親になりました。
今年元夫の地元の小学校に入学した一人娘がいます。
娘は元夫の実家に春休みに引っ越して1ヶ月弱になります。

わたしは離婚してから友人とルームシェアをしており
(私は実家に帰ることもできますし、実家の近く土地と家があるので引っ越す?帰る?こともできます)
父はテレワーク、母は専業主婦です。

元夫は隣の県の実家に帰り、テレワークをしながら娘を見ています。元夫の両親は共働きです。

元夫の妹さんが、
息子(二歳の甥っ子)の面倒を一人で見れないため、毎回義母が仕事を休み毎週甥っ子を連れて実家に帰ってきており、娘は甥っ子が来るのが楽しみで娘自身も元夫の実家を選びました、
しかし、最近妹さんの妊娠が発覚し、
妊娠しながら上の子が見れないとのことで
完全に実家に帰ってくるといって
もともと妹さんの部屋を娘の部屋にする予定だったのにも関わらず
娘の部屋は結局リビングに机を置くだけになってしまったり、
妹さんの二人目が生まれたらそちらに義両親は手がかかるだろうし
元夫も八月でテレワークが終わるので娘を見る人がいなくなります。

ただでさえ、娘は普段からゲームやiPadを渡され放置されているようなので心配です。

また、元夫の父親もかなりのモラハラ気質で
精神科の心理士さんも認めるほどの親子揃ってのモラハラ人間です。
(心理士さんに相談に通ってたのでカルテ開示してもらえば証拠もあります、元夫と心理士が二人で話し合ったこともあります)

そんな中娘をあずけてモラハラな態度に慣れてしまったりそれが当たり前だと思って育たないか心配になり、
当時ははやく離婚したい気持ちが強かったので焦っていましたが(後悔しています)
親権を取り返したいです。
裁判も視野に入れています。
離婚協議書を作成してもらった弁護士事務所には元夫側についていることになっているらしく断れてしまいました。
いろいろな親権離婚系の弁護士さんに連絡していますが
今自分がなにをすべきなのか
どうしたらいいのかわからず困っています。

どうかお知恵を借りできたらと思います。

モラハラ、セックスレスの慰謝料は貰っていません。サインしてしまった協議書の内容も載せておきます。

よろしくお願いします。

第1条(離婚)
夫(以下、「甲」という)と妻(以下、「乙」という)は、本日、協議離婚することに合意し、離婚届出用紙に所要の記載をして署名押印し、
乙において速やかにその届出をなすこととする。

第2条(親権)
甲と乙は、両名間に生まれた、長女(以下「丙」
という)の親権者を甲とすることに合意した。ただし、丙の監護については、丙の
成長、発達段階に応じて、都度、甲乙間において、丙の心情に配慮した上、最善
の監護方法を協議して定める。

第3条(面会交流)
甲は、乙が丙と月1回以上、面会交流することを認め、その具体的な日時、場
所、方法、頻度等について、子の福祉に慎重に配慮して、甲乙間で協議して定め

第4条(財産)
当事者双方は、各当事者名義の財産は、当該財産の各名義人に、それぞれ所有
権が帰属することを相互に確認する。

第5条(清算条項)
甲及び乙は、本件離婚に関し、以上をもってすべて解決したものとし、本離婚協議書に定めるほか何らの債権債務のないことを相互に確認し、今後、互いに、
慰謝料・財産分与等名目の如何を問わず、相手方に対し金銭その他の一切の請求
をしない。

慰謝料の請求は無理ですね。
今後、面会交流権を行使して、面会を重ねて、監護の実体を
正確に把握することでしょう。
監護の実体が、子にとって、好ましくない状況にあることが
判明したら、親権者変更の申し立てを考えることになるでしょう。