交際相手から個人情報の漏洩による慰謝料を請求を請求されています。

私が交際相手とのトラブルから発展し、他人(TwitterのDMで1人だけ)に交際相手の個人情報(氏名・住所・電話番号)を教えてしまいました。
交際相手からは「交際を続けたければ弁護士には相談しない。代わりに慰謝料として20万円を払え。」と言われています。
私が悪いことをしてしまったので、慰謝料を払う必要があると認識しています。一方で、さすがに20万円は高額過ぎるのではないかと思っています。

誰かに個人情報を伝えてしまった場合の慰謝料の相場はいくらなのでしょうか?

実は個人情報の価値はかなり低額です。1万円にもなりません。支払には応じる必要はありません。無視されてもいいのではないでしょうか。

引越し費用(約30万円)と電話番号の変更費用(約3千円)として、私に請求するのが20万円だそうです。その場合の慰謝料の支払いはどうなのでしょうか?
また、教えた相手が知人なのか赤の他人なのかで慰謝料の金額は変動しますか?