上記に書いてしまいました。

元彼に約6年間で300万近いお金を貸しました。月々返済するという約束のものでしたが今は一切ありません。借用書等はありませんが貸した日付は簡易的な形ですがメモしてまります。
メールで連絡を取り、貸した金額は薄々認めてはいるものの 100万しか返さない、それ以上を求めるのなら返さない!と言われていて納得がいきません。

近々対面で話し合うことになっています。
法的手段と言う話を自分から出しましたが、
ほかの手段がないか教えてほしいです。

また感情的になってしまいそうなので、
話し合いをするにあたって どのように進めたらいいですか?

金額に折り合いが付かなかった場合 最終手段として法的手段を取らなければならないと思いますが、その場合でも100万円以下になってしまいますか?

よろしくお願いいたします。

元彼に貸したお金を返してもらう方法

録音ですね。
債務の確認をしたほうがいいでしょう。
いくら貸してるかについて。
100万で折れない方がいいでしょう。
一括なら200で折れてもいいでしょうが、そんな
相手ではなさそうですね。

こちらが金額の提示をし、
返済金額の話し合いになったとしても、全額では難しく100万で突き通してくると思います。
一括で払えるお金はないので分割になってしまうかと…

そうなった際に、それでは納得いかないと話す場合になにか方法はありますか?
できれば、法的手段の前の段階で収めたいです。