後日逮捕に怯えてます。

ここ一年くらいで何度かスーパー、コンビニ、雑貨屋で万引きをしてしまいました。
毎回1000円分以内くらいです。
ふと我にかえり、こんなことやってはダメだと思い、最後の万引きから3週間ほどです。
ネットでいろいろ調べていたら後日逮捕される可能性があるとみて毎日怯えています。
わたしはどうすればいいのでしょうか。

ご不安が強いのでしたら、自首や被害弁償などについて検討すべきと考えます。
お近くの弁護士会や法律事務所で相談されてはいかがでしょうか。

回答ありがとうございます。
弁護士さんに相談できるお金がないため
踏み切れずにいます。
2ヶ月後とかでも万引きでの後日逮捕はよくあることなのでしょうか。
また親にもバレては困りますし、
仕事も休むことができません。。。
もう自殺してしまいたいです。