慰謝料を取るべきか、取れるのか教えて下さい。

離婚で慰謝料が取れるのか・取るべきなのか悩んでいます。
結婚して9年、夫は付き合う前から毎晩飲酒、休日は朝からの連続大量飲酒者です。朝から飲酒した日はほぼ100%夜になると小さなことで口論になり人格を否定するような言葉暴力、その後飲んでいない日私に泣いて反省し、もうしないと謝るの繰り返しでした。
今年のGWにやはり朝からの飲酒で夕方に喧嘩になり一切飲んでいない私でしたが夫のわかってくれなさにかっとなり夫の太ももに蹴りを入れました。すると夫は豹変して首をへし折ろうとし、長袖の袖を使って首を絞めてきて血管が切れる音が聞こえ大声を出して事なきを得ました。3年ほど前にもやはり長袖で首を絞められ意識をなくしたことがあります。
内閣のDV電話相談などを利用し、夫がアルコール依存症なのではということに気付かされ私自身が依存症専門病院に行き相談してきました。そこで首を絞められても言葉の暴力で傷ついても離れられなかったのは私がアルコール依存症の夫といることで共依存という関係に陥っているとも学びました。
夫に依存症の話をしましたが断酒するつもりもなく、首をしめたことも私が先に蹴ったのだから私が悪いの一点張りでした。自分のやったことを認めてもらいたく警察に相談に行くと、訴える形を取らなかったため両者微細処分となりました。このとき病院で診断書も取りましたが警察でこの処分にしたので診断書の効力はなくなると言われました。ただこのとき警察には夫のしたことは殺人未遂で障害致死罪に値する行為だと言われました。
 また去年の11月には共通の女友達を酔っぱらって2時間電話で口説き相手に「本当はお前の子どもがほしい、結婚したい、あいつはダメだ、別れたい」との内容をたまたま聞いてしまい録音してあります。次の日録音を聞かせても酔っていて覚えてい、気をつけるというものの、私の夫への信頼はゼロに等しく今まで約束をしても飲酒するたびにくり返されるのを我慢するのが耐えられなくなり離婚を決意しました。
 2週間前の夫との話し合いで夫は「本当は元に戻りたが、またけんかを繰り返すのが嫌だから別れたい。リセットしてお互いやり直したいなら初めからやり直そう」と言われました。その時に私が電話で口説いたことで負った心の傷を話ても「またその話か!」と逆切れされ私の離婚理由「アルコール依存症からの暴力、女性を口説く浮気な心や態度からの精神的ダメージ」をまるで理解してくれません。
このまま離婚してしまっては夫のしてきたことをなかったことにし、ただ夫が喧嘩が嫌だからと自分の酒がらみの原因から逃げ、私の傷精神的なトラウマの事を否定されるのは腑に落ちません。なので誠心誠意反省して欲しいという思いから罪を認め慰謝料という形を提示した方がよいのか、その場合いくらが妥当なのか、そして、そもそも私も蹴りをいれてしまったので慰謝料自体取ることが難しい話なのか教えて頂きたいです。ちなみに今まで私が受けた暴言や心の傷につては日記があり、夫との口論やシラフの時の反省会の録音もあります。録音の中でおっとは慰謝料を払うとも言っています。お力添えをよろしくお願いします。

慰謝料は請求できますね。
蹴りと首絞めでは、違法性が格段に違います。
日記も効果が高いでしょう。
300万円は請求されるといいでしょう。