不倫相手と円満に別れるための法的手段と注意点について

今年に入りダブル不倫を始めてしまいました。一時期は将来についても考えました。別の原因ではありますが、夫と別居もしました。しかし、別居後、不倫相手にも恋愛感情が薄れたし、改めて夫とやり直したいと思い、夫にも不倫のことを話し、それでも戻ってきて欲しいと言ってもらい、家に戻りました。
その時、不倫相手に相談なく戻りました。
その後、不倫相手の納得を得られず、家に戻った後も今まで通りの関係を続けることと、夫と肉体関係を持たないと言う約束をさせられ、別れられずにいます。
最初その2つを守ってくれたら納得するから…と言われていたのですが、夫と肉体関係を持たない為に、それに通ずるようなこともするな(仲良く会話するな、買い物も外食も2人では行くな)と言われています。
職場も同じ敷地内にあり顔を会わすこともあるし、自宅も知っているので、連絡を断つということが容易にできません。
先日は電話中、会話の内容に耐えられなくなり電話を切り、無視し、電源もきっていたのですが、翌朝、出勤前に駐車場で待ち伏せされました。
まず、別れたいし、夫を騙し続けて生活するのはいやです。
どうしたら、別れることができるでしようか?
もうどつしてよいのか分からず、苦しいです。
相手の私への気持ちは充分わかっていて、悪いことをしたと思っています。
でもだからと言って、なぜ私はこれからの人生と体を相手に差し出さなければならないのか。
本当にどうしてよいのか分からずに苦しいです。

ご質問に回答いたします。

相手の行為は、ストーカー規制法の対象行為に該当する可能性がありますし、
該当しない場合も、関係を絶つことを明示する必要があります。
その場合は、警察に相談したり、弁護士にご依頼になって弁護士が窓口となり、相手に通知することが考えられます。
その場合のリスクは、相手男性の妻に、不貞行為が知られることで慰謝料請求されることですが、そのことを踏まえても相手に対して毅然とした対応をする必要があると思われます。

警察に相談する場合も含めて、
まずは、可能であれば、ご依頼になるかは別にして、お近くの弁護士に直接相談されて、具体的事情をお話のうえ、今後の対応についてアドバイスを求めることをおすすめいたします。
ご参考にしていただけますと幸いです。