妻から後輩女性への接触に関する法的助言を求める

40代半ばの夫です。妻と娘3人(長女:大学生21歳/次女:高3/三女:小6)がいます。共働きです。
結婚生活は表面上は回っていましたが、夫婦関係は10年以上セックスレスです。私は当時、何度も歩み寄りましたが拒まれ続け、10年前に心が折れました。最後の頃は、スキンシップを嫌がられ、舌を絡めた時に「ペッ!ペッ!」慌てて拭われたこともあり、以来こちらから誘うのをやめました。過去、私の容姿を揶揄する期間もありました。
さらに妻が掃除を始めると「ここが汚い」「片付けろ」と家族全員に怒鳴ります。過去に私の容姿をからかう発言もありました。最近も、恋愛リアリティショーを見ていた際に「おじさんが気持ち悪い」と言われ、積み重なったものが一気にしんどくなっています。
ここにきて「このまま人生を終えるのはつらい。子どもを傷つけたくないが、自分の人生も大切にしたい」と強く感じ、先週から私が出で行く形で別居を始めました。婚姻中の費用は継続して私が払っています。
妻は泣いて謝りましたが、正直、やり直すイメージが持てません。愛おしい存在ではなく、情はありますが、夫婦としての関係を取り戻せる自信はありません。

そういった背景と無関係とは言い切れませんが、私は1月頃から会社の後輩女性を誘って頻繁に食事に出掛けていました。誘うのは私からで、女性はそこまで乗り気ではありませんが、私が抱きしめてしまうこともありました。ただし、誓って不貞行為など一切ありません。

悪いことに、私が残したメモ等から、妻が彼女とのことを知ってしまいました。
そのことで、妻が私のスマホから彼女に対して、「訴えます」と送ってしまいました。そのメッセージが読まれたかは、分かっていません。
さらに、内容証明を送るから彼女の自宅住所を教えろと言われました。
妻が作成した内容証明ドラフト版です。
「通知書
私は、〇〇の妻である△△と申します。
貴殿が既婚者である〇〇と、既婚であることを認識された上で、継続的に接触している状況を把握しております。
このことにより、家族関係及び、子どもたちは受験期にある中で生活環境への影響が生じており、精神的にも不安定な様子が見られる状況です。また、家庭全体および両家の家族関係にも影響が及んでおります。
さらに、勤務時間中の私的なやり取りや、外出・接触の状況についても確認されており、社会的にも適切とは言えない状況と認識しております。
つきましては、今後〇〇との一切の接触および私的な関わりを中止していただくよう要請いたします。
なお、本件については今後の対応を検討している段階であることを申し添えます。
以上」

このメッセージは脅迫じみていますし、そもそも飲みに連れ回されているのは彼女なので、こんなメッセージを送らせたくありません。
そのため、私から彼女にメッセージを送ることで妻と調整しています。
私からのメッセージドラフト
「突然このような連絡をしてしまい、申し訳ありません。
これまで、自分の家庭や子どもたちのことを十分に顧みず、私的なやり取りや会食、飲みに行くことを重ねてしまいました。
私はこれまで、これは夫婦間の問題だと考えていました。
けれど、実際には子どもたちがとても傷ついていて、精神的にも不安定な状態になっており、親子の関係性にも大きな影響を与えてしまっていることが分かりました。
自分がしてきたことの重さを、今になって強く受け止めています。
あなたには、私の都合や気持ちを優先する形で、毎週のように時間を使わせてしまいました。
本当に申し訳ありませんでした。
今後は、業務上必要な連絡を除き、私的なやり取りや会食、飲みに行くことはやめます。
これからは、子どもたちのために、自分が親としてすべきことに全力を注ぎます。
急で一方的な連絡になってしまい、申し訳ありません。」

このメッセージを送る代わりに、妻からいっさい彼女への連絡等をやめさせたいです。
ただし、妻からも私に対して、一生彼女と会うなと言われています。
会うつもりでもあれば、内容証明を送ると脅されており、誓約書を書かせようとしているようです。
私は離婚が成立したら、(彼女次第ではあるものの)正式に交際を申し込みたいと考えています。
どのように対応するべきでしょうか。弁護士の視点から対応いただける内容はありますでしょうか。

お困りのことと存じます。
女性の連絡先を奥様に教える必要はありませんが、
奥様が相手方の連絡先を調査して内容証明を送ること自体を止めることはできないでしょう。

弁護士としては、女性の代理人に就くことで、書面の送付先を法律事務所に一本化して紛争に関わる精神的・時間的負担を軽減させることが考えられます。