医クラの名誉感情侵害訴訟判決に対する適切な対応策は?

先日、医クラに1投稿の名誉感情侵害されたとして民事裁判で訴えられ
本日、横浜地裁から判決の郵便が届きました。
内容は、
約22万円 支払わなかった場合は、年3%の金員を支払えというもの

内訳は
慰謝料 10万円
調査費用 9万6825円
弁護士費用 2万円

今、考えていることは
・和解等の減額請求
・東京高裁へ控訴

できれば控訴は避けたいのが実情です。
最善な方法並びに依頼した場合の費用を見積いただければ幸いです。

多くの弁護士さんからの回答を待っています。

当方は、東京の西側在住です。

判決が出ているということであれば、控訴をしなければ相手としては確定判決を元に強制執行が可能となるため、執行のリスクを避けつつ和解の話をするとなると控訴が必要となってしまうかと思われます。

金額としても名誉感情の侵害という事案であれば、高額な判決とまでは言えないかと思われますので、控訴をしても判決内容が変わらない可能性も十分考えられ、相手としては和解に応じるメリットも少ないように思われます。

泉さん、回答ありがとうございます。
難しい判断になりますが、控訴を中心に検討したいと思います。