適切な連絡方法は何でしょうか?

お世話になります。
交際していた女性より
ストーカー扱いをされ警察の方に
相談をされて後日警察の方に呼ばれ
事情聴取を受けました。

念書を書かされた際に
連絡等を一切しないとありましたが
後日交際相手より不在着信が5件ほどありました。
ショートメールにより用件は?のみ聞きましたが返答はありませんがこの場合でも当方が念書の、内容を破ったことになるのでしょうか? 
それから自宅の鍵を渡して有るのですが
この場合、返却してもらうのに一番良い連絡方法はどのようなものでしょうか?

破ったことにはなりませんね。カギについては、
事務的な連絡です。カギを返却してください。
と、ただ事務的な要件に徹して、伝えるだけなら、
念書の趣旨には反しないので、罰せられることは
ないでしょう。

はじめまして。
ご相談内容を拝見しました。

事務連絡については、警察を通じて行うか、コストはかかりますが弁護士を通じて連絡するという方法が無難かと思います。
相手から連絡が来て、それに返答しただけであれば念書違反にはならないと考えられますが、慎重に対応されたほうが良いでしょう。