無料掲載から自動更新で有料になる手口の回避について

3週間の無料掲載をしてくれる求人サイトに申し込みました。(サイトには実際にあり掲載されています。)
申し込み後腑に落ちない点があり、メールで頂いた確認書を確認したところ、自動更新で有料になるものだとわかりました。
掲載依頼確認書に
・契約満了の3日前に申し出がないと、自動更新となる。
・書面以外での解約の申し出は受け付けない 
と書いてあります。

別の掲載依頼書というものに
・アンケートを掲載期間中に送る
・アンケートは同時に解約通知書・プラン変更書としても使用可能
・甲の会社的信用、名誉・評判・利益侵害に関わる行為などで甲に乙が損害を与えた場合は賠償しなければならない

と記載があります。

不安になり調べていくと、実体のない会社だという記述もありまだ掲載2日目で、請求もされていないですが早めに対応したいと思っています。

①書面でと書いてありますが解約書類はアンケートについてくるものでなければだめという記述はありません。この場合任意の解約書を作成し送ることはできるのか(その際に必要な記述内容は何か)また、メール、郵送、FAXなどどのように送るのがよいか

(郵送の場合実態があるかの問題もあるため、届かない場合どうしたらよいか)

②別で送られてくるアンケートに答えていただくことが条件として掲載依頼書を出しましたが、アンケートを行う旨は書いてあるものの、確認依頼書にはアンケートを返送することの条件は書いてありません。
①で解約の旨が伝えることができた場合に、万が一アンケートが来た場合はやはり返送したほうが良いか(解約通知書のチェック欄も入っていると思うので)

事前に対策し、請求を防げるのであればしたいのでその他わかる範囲でアドバイスいただければと思います。

任意の解約通知を、内容証明で郵送して下さい。
メールも可能なら、メールでも送ってください。
重複するのはいっこうにかまいません。
その後のアンケート返送も、チェック欄記入の上
返送して下さい。
コピーを取ってください。

昨年頃から同種事案によるトラブルが全国で報告されており、有志の弁護士による連絡会も発足しています。

今回のケースでは、「(実際に送ったはずの)解約通知を当方では受け取っていない。したがって有料契約に切り替える」と主張し、高額の広告料を請求される可能性があります。

解約通知を送ったことの証拠が残るように、必ず内容証明郵便(配達証明付き)にて適宜の解約届を送ってください。