名誉毀損?侮辱罪?どちらになりますか

わたしの過去のこと、親のことなどを第三者に広めて名誉を傷つけられ、バカにされています。名誉毀損で訴えることは可能でしょうか?証人もいます。被害者は私を含め3人です。訴えるとしたら被害者3人で訴えた方がいいのでしょうか?精神的苦痛もあります。病院に行き診断書を出した方がいいでしょうか

名誉棄損と侮辱の違いは,事実を適示するものか否かです。「**さんは窃盗の前科がある」と言いふらすことは事実を適示するもので名誉棄損です。「**さんはマヌケ」と言いふらすことは侮辱です。
名誉棄損や侮辱を受けた場合には、警察に被害届を提出するなどして、刑事告訴するという手段があります。
それから民事訴訟を提起して、精神的苦痛に対する慰謝料を請求するという方法もあります。
民事訴訟を提起する際には,必ずしも被害者全員で行う必要はありません。
診断書についてですが,民事訴訟で慰謝料を請求する場合には,精神的苦痛の程度を立証する証拠として有力な証拠になります。
また,警察に被害申告する際にも提出する場合がありますので,取得された方がいいでしょう。

アドバイスありがとうございましたm(_ _)m