名誉毀損で訴える事はできますか?

去年11月頃、同僚(私の方が年上で、社会的地位は変わらないが、実質私の方が立場は上)が、私の有る事無い事を上部に文書として上げていました。その内容は幼稚でとても信憑性のあるものではなかったのですが、現場の管理者や上部の人間に直接渡していました。

その文章は当時は私が目にすることはありませんでしたが、先月、ふとしたきっかけで手にしてしまいました。
上部ではない職場の人間に事情を聞いたところ半数以上もの人がその文章のことを知っていました。
もちろんそれを上げた本人とも話をしました。1人で書いたのではなく、何人かで書いたようでした。メモもあります。

当時は同僚が私を見る目が以前とは違い冷たくて、なぜなんだろうと気にしていましたが、その文章のせいだと先月実感しました。

私は退職せざるを得ない程居場所がなくなり、今月退職することにしました。

彼女は、以前にもこのような事をし、何人もの人物を退職に追いやる道に加担しています。きっと味をしめ、わたしにも同じ手を使ってにきたのだと思います。

訴えるつもりはありませんでしたが、彼女には全くの反省も誠意も感じられないので然るべき手段をとりたいと思っております。
私は彼女を訴えることは出来ますか?

回答が少ないと言うことは、名誉毀損は難しいという事ですか?
厳しい意見も含め、私は聞きたいです。

さくさくさんさん様

どの程度証拠となる資料があるかにもよりますが、名誉棄損等で売ったることができる可能性はございます。

ひとまずお手持ちの資料を、お近くの弁護士に個別に見せ、ご相談いただくことをお勧めいたします。