任務整理の事が頭から離れません。

債務整理は恥ずかしい事でしょうか?
任意整理、個人再生で迷っており夜も眠れません。
少し鬱状態です。

恥ずかしいことではないと思いますよ。
任意整理,個人再生等についてはケースバイケースなので
弁護士等に相談しながら決めるといいと思います